En Alemania recomiendan implementar la siesta durante el horario de trabajo

La fatiga y la somnolencia son problemas comunes que enfrentan muchos trabajadores durante sus horas laborales. El agotamiento puede afectar negativamente la concentración, la toma de decisiones, la memoria y la creatividad, lo que disminuye la productividad y aumenta la posibilidad de errores. 

En este marco, el Departamento de Salud Pública de Alemania formalizó la idea de implementar la siesta en el horario de trabajo durante los meses de verano debido a los numerosos beneficios que aporta en la productividad. De todas formas, fueron precabidos y no exageraron con el tiempo, hablaron de una siesta corta, de entre 10 y 20 minutos, esto debido a que según advierten los investigadores, si la siesta dura más de una hora, puede provocar numerosos efectos adversos, influyendo en el descanso nocturno. 

"Levantarse temprano, trabajar de forma productiva por la mañana y dormir la siesta al mediodía es un concepto que deberíamos adoptar en los meses de verano", sostuvo un experto de la Federación de Médicas y Médicos del Servicio Público de Salud (BVÖGD) de Alemania. 

Incluso, desde el propio gobierno aleman han recomendado su implementación, "Sin duda, tomar una siesta durante la temporada de calor no es una mala sugerencia", comentó Karl Lauterbach, ministro de Salud alemán.